Il titolo del libro è già un invito a riflettere, cioè il gesto tecnico nel judo come propedeuticità a un corretto equilibrio posturale. La postura merita uno studio serio e approfondito poiché l’autore propone un percorso legato al gesto tecnico nel judo con l’obiettivo di migliorare la postura. Per arrivare a quell’obiettivo, il testo parte da una breve storia del judo per dare un contesto che permetta di comprendere il perché un’arte millenaria può essere efficace come strumento terapeutico.